Zauważyłem, że na forach często powstaje taki schemat wypowiedzi. A - nie podoba mi się (cokolwiek) B - mi to się podoba, A nie ma racji! A - jak ci się nie podoba moja wypowiedz to wypie*****j i to prowadzi do wiecznej napinki %-) lepiej byłoby gdyby to brzmiało tak: A - nie podoba mi się (cokolwiek) B - moim zdaniem jest wprost przeciwnie, to [...]
Co do tego że Vinny jest większy od Davisa to nie wiem. Zobaczycie, że to Davis będzie przytłaczał swoją fizycznością, a nie na odwrót. Davis jak wywrze presję jest niezłym skvrwielem, z kolei często stoi jak kołek/cofa się i wtedy chvjowo mu idzie. Poza tym na face offie, stoją bokiem gdyby stanęli przodem to byście zobaczyli kto wygląda na [...]
Witam Na wstępie bardzo dziękuje wszystkim za opinie i pomoc . Trener800 Moja poprzednia dieta trwała 3 tygodnie i również była wzorowana na zbilansowanej tyle że jak już pisałem była zbyt uboga . Tak w ogóle to odchudzam się mniej więcej od końca zimy kiedy to ważyłem około 97 kg. Jednak były to już bardziej diety dalekie od zbilansowanej [...]
F1.08 dobrze napisał. To czy coś jest narkotykiem lub nie to nie kwestia ustawy. Jeździć po pijaku też można tyle że na kucyku i dotykając nogami ziemi. Dla mnie te dopalacze są z dupy. Jak komuś wydaje się że coś jest legalne więc i bezpieczne to się myli. Chętnie pogadam z tymi loozakami palącymi dziwne świństwo z Dopalacze.com za 6-7 lat. [...]
No ja tyle co w WOWa gram teraz często także wystarczy że będzie chodził +muzyka i net. Ale czasem jak za dużo zakładek otworzę to potrafi się ciąć Całe 256mb Ram
Po zmianie treningu okazało się że nie jest tak żle jak sie spodziewałem. Siła aż tak nie spadła a przy niektórych ćwiczeniach nawet zyskałem na sile. Ostatnio diety nie prowadziłem bardzo dokładnie często zdażały mi się odstępstwa ale od jutra wracam na normalne tory.
[...] to moze byc nawet pełnoziarnisty chleb z jajkiem/wędliną z drobiu (ale patrz by było tam chociaz 90% mięsa, najlepiej z piersi) lub nawet z kurczakiem. zrobić z niego takie jakby placki (powiedzmy ubic jak na schabowe, ale nie smazyc w panierce, tylko upiec/usmazyc z jednej i z drugiej strony, w srodku zeby było jakies warzywo. Lub jeśli chcesz, [...]
Czesto nad tym myslalem... Nie ma innej opcji niz pomodlic sie do Matki Boskiej o pomoc i na front walczyc za Ojczyzne!!! I niewazne jaka opcja polityczna akurat by rzadzila, jakby to byla prawica byloby pieknie (bo prawica inwestuje w armie!!!) gdyby to byla lewica (typu jakies sld sdpl po czy co tam jeszcze) i gdybym mial mozliwosc [...]
ale ty dalej brniesz w to samo błoto, dostałaś juz odpowiedz, możesz sobie zmieniac co chcesz jak nie zaczniesz od początku od uporządkowania wszystkiego to bedzie ciezko, Wydusic z siebie chudniecie zawsze sie da, nie jestesmy perpetuum mobile ale w pewnym momencie wiąże sie to z utrata zdrowia i efektem jojo. Wiec wyleź z błota i układaj [...]
[...] 3 rundy 3 amrap: 1 z 18 pompek 3 rundy .... plus z wioseł jest taki, że na długo mam wstręt do śmieciowego jedzenia i słodyczy mimo że i tak nie jadam ich zbyt często ... jak sobie pomnożę ile muszę się napocić i namęczyć żeby spalić 500 kcal to mi się odechciewa ;) ogólnie wioślarz dzisiaj rozwalił trening ;) i jak na początku wydawało mi [...]
Michal - ze tak nawiaze do czegos. Skoro taki C wisi Ci kase i Robo, to zrobcie jak mowicie w RK, do lasu i tyle, albo jak mowi robo, wp****** odrazu i po sprawie, nie widze problemu. Czasami warto uzyc tez czynow nie tylko slow, no chyba ze juz zalatwione, ale piszesz ze wisi wiec chyba nie... Jak bawisz sie w wybaczanie i filozofie to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
i jeszcze mam tak że często mam te sny na jawie o tym co się dzieje wokół mnie. Tj jak przegłem kiedyś z serialem i obejrzałem 4 dni z rzędu po 10 odcinków, to potem miałem takie zjazdy w nocy że nie mogłem spac bo mi się ten serial tak wkręcił że mi się wydawało że jestem bohaterem tego ale nie spałem itp
[...] -mozesz zmienic plan w trakcie cyklu -nie widze przeszkod w robieniu masy takim planem, pod warunkiem ze zostawiasz sobie po ok 2 powtorzenia w zapasie(ale to dotyczy wikszosci planow). -sam jestem hardgainerem. Jesli pozbedziesz sie stresow (jak np walka o ostatnie powtorzenia) , i bedziesz czesto jadl to bedzie szlo, choc nie tak jak grubasom.
[...] mi raczej o kierunek ruchu- mogłem napisać przodem- ogolnie nie podciagamy sie do samej klatki bo to wiele nie pomaga, więc jeżeli chcesz trzymac sie wskazowek Wodyna to jak najbardziej. Ile serii robic i czy w kazdej dochodzic do zalamania miesniowego ??- Wodyn raczej takiej metody nie polecal- a napewno nie często- ja ze swej strony także [...]
Mali pakerzy niesamowicie lubią też chodząc rozkładac ręce na boki, napinac motyle i kiwac górną częścią tułowia. Charakteryzuja się też jakże groźnym spojzeniem i ogoloną na łyso głową aby chociaż tym straszyc po nocach albo przynajmniej żeby w proporcjach do reszty ciała głowa wydawała się mniejsza. Kiedy wybierają się na wieczorne wypady na [...]
no właśnie często zamiast głodu czuje niepokój lub robi mi się słabo po prostu i jak nie wpieprze słodkiego to tak cały dzień ledwo żyje, nie mam już siły do tego ciąle myśle co i jak zjeść żeby nie było ataku ale to wraca codziennie i tak już rok minoł jak sie z tym borykam
[...] Myślę, że kupie ją razem z hantelkami jeszcze w tym tygodniu. Domyślam się, że ćwiczenia na piłce są zdrowe dla pleców, a to też ważne :) Akurat ręce mam słabe :/ No właśnie jak ćwiczyłam a6w ostatnim razem, po 3 tygodniach pojawił mi się kaloryferek już... Pewnie ze względu na małą ilość tłuszczyku ;p Ale przestałam wtedy ćwiczyć, bo wolę mieć [...]
Nic nie zawiódł.1 jeżeli kluby pokroju Realu Madryt czy Porto to ogórki,to tak strzelał bramki tylko i wyłącznie ogórkom. Jaki Real Madryt, jakie Porto? To chyba inne sezony oglądaliśmy, bo ja nie przypominam sobie, żeby coś takiego miało miejsce w ostatnim sezonie 2013/2014 %-) Podpierasz się chyba subiektywnym wrażeniem, a nie faktami. A fakty [...]
Andrey Skoromnyy - Bestia z Rosji
